요가 수업에는 한발 서기와 같은 균형감각�?연관�?있는 동작�?많이 있습니다.아쉬탕가 요가�?유연�? 근력, 체력뿐만 아니�?스트레스 감소에도 도움�?주는 것으�?알려�?있습니다.요가/요가�?대�?설명 요가란 무엇인가? 요가�?효능�?효과 �?주의�?바로